Pijat merupakan salah satu teknik yang ditujukan untuk membantu meredakan ketegangan dan rasa nyeri, yang mencakup tidak hanya manipulasi fisik pada jaringan tubuh, tetapi juga termasuk di dalamnya metode relaksasi.
Kita dapat melakukan pijatan untuk menstimulasi agar produksi hormon stres di dalam tubuh menurun. Pijat juga dapat membantu meningkatkan produksi serotonin yang berperan dalam mengatur suasana hati seseorang. Jenis pijatan tertentu juga dapat membantu meringankan keluhan rasa sakit pada penderita radang sendi.
Dokter atau para profesional biasanya merancang program rehabilitasi medis berupa terapi fisik untuk pasien artritis, yang umumnya seringkali juga mencakup beberapa teknik pijat yang telah disesuaikan pada kondisi medis pasien.
Teknik pemijatan yang teratur dapat memberikan manfaat kepada pasien dengan artritis kronis, seperti membantu mengurangi kekakuan dan rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan pada sendi dan meningkatkan kualitas tidur mereka.
Jika pemijatan aman diberikan kepada Anda, beri tahu terapis bahwa Anda menderita radang sendi. Dengan begitu, teknik pemijatan bisa dilakukan dengan hati-hati tanpa memperparah keluhan pada radang sendi.
Apabila pijatan menyebabkan rasa sakit, segera hentikan. Pijat bukanlah pengobatan utama untuk artritis, tetapi merupakan terapi pelengkap yang membantu meredakan rasa sakit dan menjadikan Anda lebih rileks.
